Anxiety levels during compulsory confinement due to covid-19, in students of a Colombian Caribbean State University / Niveles de ansiedad durante el confinamiento obligatorio por covid-19, en estudiantes de una Universidad Estatal del Caribe colombiano / Níveis de ansiedade durante o confinamento obrigatório devido ao covid-19, em alunos de uma Universidade Estadual do Caribe colombiano

RESUMEN Introducción: La alarma mundial por la pandemia del covid-19 ha afectado no solo la salud física sino también la salud mental de toda la población, incluyendo a los jóvenes universitarios. Objetivo: Caracterizar la presencia de la ansiedad (Ansiedad Estado-AE y Ansiedad Rasgo-AR) en estudiantes de una Universidad estatal del Caribe colombiano en situación de confinamiento obligatorio por el covid-19. Método: investigación cuantitativa de tipo descriptiva y diseño transversal, con muestreo intencional. Participaron 371 estudiantes de las seis Facultades de la universidad participante, hombres y mujeres, con edad mínima de 16 y máxima de 33 años, M de 18,3 años y DT de 2,1 años. Los estudiantes respondieron el Cuestionario STAI (State Trait Anxiety Inventory), mediante la plataforma de Google Forms, el cual fue enviado a 1200 estudiantes por medio de correo electrónico, durante el mes de mayo de 2020. Los datos fueron procesados mediante el SPSSv21, se hicieron análisis descriptivos por grupos y de Odds Ratio (OR). Resultados: Se hallaron niveles de ansiedad, ligeramente superior en AE y AR en el sexo masculino en la categoría muy alto tanto para adolescentes como adultos. Mientras que, en la categoría alta, se presentó mayor AE en el sexo femenino en el rango de edad de 19 años o más, y en el rango de 16 a 18 años AR ligeramente más alta en el sexo femenino. Así mismo, las mujeres adolescentes tienen un OR de 2,2 veces más de AE que las adultas, representando un riesgo para su salud. Conclusiones: Los estudiantes universitarios presentan altos niveles de ansiedad, ligeramente mayor en los adolescentes respecto a los adultos, lo que pone en riesgo su salud mental, por lo que se sugiere medidas de intervención desde la psicología de la salud con fines de prevención y monitorear los avances mediante nuevas investigaciones.

ABSTRACT Introduction: The global alarm for the covid-19 pandemic has affected not only the physical health but also the mental health of the entire population, including young university students. Objective: To characterize the presence of anxiety (Anxiety State-AE and Anxiety trait-AR) in students of a Colombian Caribbean State University in a situation of compulsory confinement due to covid-19. Method: descriptive quantitative research and cross-sectional design, with intentional sampling. 371 students from the six Faculties of the participating university participated, men and women, with a minimum age of 16 and a maximum of 33 years, M of 18,3 years and DT of 2,1 years. The students responded to the STAI Questionnaire (State Trait Anxiety Inventory), through the Google Forms platform, which was sent to 1200 students by email, during the month of May 2020. The data was processed through the SPSSv21, they did descriptive analysis by groups and Odds Ratio (OR). Results: Anxiety levels were found to be slightly higher in EA and RA in the male sex in the very high category for both adolescents and adults. Meanwhile, in the high category, higher EA was found in the female sex in the age range of 19 years or older, and in the range of 16 to 18 years RA was slightly higher in the female sex. Likewise, adolescent females have an OR of 2,2 times more EA than adults, representing a risk to their health. Conclusions: University students present high levels of anxiety, slightly higher in adolescents than in adults, which puts their mental health at risk, therefore, intervention measures are suggested from health psychology for prevention and monitoring purposes advances through new research.

RESUMO Introdução: O alarme global sobre a pandemia covid-19 afetou não apenas a saúde física, mas também a saúde mental de toda a população, incluindo jovens estudantes universitários. Objetivo: Caracterizar a presença de ansiedade (Ansiedade do Estado-AE e Ansiedade Traço-AR) em alunos de uma Universidade Estadual do Caribe colombiano em situação de confinamento obrigatório por covid-19. Método: pesquisa quantitativa do tipo descritivo e delineamento transversal, com amostragem intencional. Participaram 371 alunos das seis Faculdades da universidade participante, homens e mulheres, com idade mínima de 16 e máxima de 33 anos, M de 18,3 anos e DT de 2,1 anos. Os alunos responderam ao STAI Questionnaire (State Trait Anxiety Inventory), por meio da plataforma Google Forms, que foi enviado a 1200 alunos por e-mail, durante o mês de maio de 2020. Os dados foram processados por meio do SPSSv21, fez análise descritiva por grupos e Odds Ratio (OR). Resultados: Foram encontrados níveis ligeiramente mais elevados de ansiedade na AE e na AR em homens da categoria muito alta, tanto para adolescentes como para adultos. Na categoria alta, a AE era mais elevada nas fêmeas na faixa etária dos 19+, e na faixa etária dos 16-18, a RA era ligeiramente mais elevada nas fêmeas. Do mesmo modo, as fêmeas adolescentes têm um OR 2,2 vezes mais AE que os adultos, representando um risco para a sua saúde. Conclusões: Os universitários apresentam níveis elevados de ansiedade, ligeiramente superiores nos adolescentes do que nos adultos, o que põe em risco a sua saúde mental, pelo que são sugeridas medidas de intervenção da psicologia da saúde para efeitos de prevenção e acompanhamento avanços por meio de novas pesquisas.

Isolation and lockdown: The other pandemic in the social sphere / Aislamiento y confinamiento: La otra pandemia en el ámbito social / Isolamento e confinamento: A outra pandemia na esfera social

Introducción: El aislamiento y el confinamiento son medidas de alto impacto social que, a nivel mundial y en mayor o menor grado de intensidad, han provocado cambio, temporales o permanentes, respecto a la forma en que se realizan las interacciones sociales. Objetivo: realizar un estudio en el ámbito de lo doméstico y de las modificaciones externas que obligaron a un encierro drástico en la población colombiana en los primeros meses de la pandemia por la COVID-19. Materiales y métodos: Se realizó un estudio con enfoque cualitativo a partir de la aplicación de entrevistas en profundidad a 45 participantes residentes en la ciudad de Bucaramanga, Colombia, logrando la reconstrucción de rutas de vida para evaluar el momento más drástico del encierro de la población. Resultados: Desde los hallazgos, se resalta la capacidad de asimilación de las fuertes medidas de confinamiento, la colectivización de las justificaciones más legitimadas desde el discurso médico y la construcción de medidas de autocuidado constituidas en el ámbito de lo doméstico como lugar y espacio relacional clave para enfrentar la incertidumbre social frente a la ausencia de respuestas efectivas para el control del contagio y de la enfermedad. Conclusión: El drástico encierro de la población colombiana a partir de las medidas transitorias, conlleva una alta incertidumbre de los grupos familiares, pero también una respuesta generalmente positiva.

Introduction: Isolation and confinement are measures of high social impact that ­worldwide and to a greater or lesser degree of intensity­ have brought about temporary or permanent changes in how social interactions are conducted. Objective: To conduct a study on the domestic sphere and the external modifications that forced a drastic lockdown in the Colombian population during the first months of the COVID-19 pandemic. Materials and Methods: A qualitative study was carried out by conducting in-depth interviews with 45 participants living in the city of Bucaramanga, Colombia, reconstructing life pathways to evaluate the most drastic moment in the population's lockdown. Results: From the findings, the ability to assimilate strong lockdown measures, the collectivization of the medical discourse's most legitimate justifications, and the construction of self-care measures in the domestic sphere ­a key place and relational space to face social uncertainty in the absence of effective responses to control contagion and disease­ are highlighted. Conclusion: The drastic lockdown of the Colombian population due to the transitory measures entailed a high level of uncertainty for family groups but also a generally positive response.

Introdução: Isolamento e confinamento são medidas de alto impacto social que, em todo o mundo e em maior ou menor grau de intensidade, têm causado mudanças temporárias ou permanentes na forma como as interações sociais são realizadas. Objetivo: realizar um estudo no âmbito doméstico e as modificações externas que forçaram um confinamento drástico na população colombiana nos primeiros meses da pandemia de COVID-19. Materiais e Métodos: Realizou-se um estudo com abordagem qualitativa a partir da aplicação de entrevistas em profundidade a 45 participantes residentes na cidade de Bucaramanga, Colômbia, realizando a reconstrução de rotas de vida para avaliar o momento mais drástico do confinamento de a população. Resultados: A partir dos achados, destaca-se a capacidade de assimilação das medidas de confinamento forte, a coletivização das justificativas mais legítimas do discurso médico e a construção de medidas de autocuidado constituídas na esfera doméstica como lugar e espaço relacional fundamental. enfrentam a incerteza social na ausência de respostas eficazes para controlar o contágio e a doença. Conclusão: O confinamento drástico da população colombiana como resultado das medidas transitórias acarreta um alto grau de incerteza para os grupos familiares, mas também uma resposta geralmente positiva.

Niveles de actividad y condición física en escolares de Educación Primaria en la "nueva normalidad” (Levels of activity and physical condition in primary school students in the "new normality")

The objective of the study was to explore the levels of activity and physical fitness in Primary School students during the "new normal" after confinement. 293 schoolchildren participated (Mage = 10.51;SD = 0.97), whose physical activity was measured using accelerometers and the PAQ-C questionnaire, and physical condition through the 20-m shuttle run test. In addition, pre-pandemic and post-lockdown physical activity and fitness were compared across two larger samples of schoolchildren from the same region (pre-pandemic: n = 1338, Mage = 10.50, SD = 1.09;post-lockdown: n = 1314, Mead = 10.58, SD = 1.04). The results showed levels of physical activity and sedentary lifestyle clearly far from those recommended by public health institutions and a physical condition below the 50th percentile (specifically, at the 30th percentile in both sexes). Finally, the comparison of the "new normal" stage with respect to the pre-pandemic situation, showed a decrease in the activity and physical condition of schoolchildren. The results invite us to continue investigating how the physical-sports habits of schoolchildren have been repositioned after confinement and during the "new normality", as well as to intensify efforts to promote active lifestyles in these periods of intermittent restrictions and progressive return to normal. Alternate :El objetivo del estudio fue explorar los niveles de actividad y condición física en escolares de Educación Primaria durante la "nueva normalidad” posterior al confinamiento. Participaron 293 escolares (Medad = 10.51;DT = 0.97), a los que se midió la actividad física mediante acelerómetros y el cuestionario PAQ-C, y la condición física a través del test de ida y vuelta de 20 m. Además, se comparó la actividad física y la condición física anterior a la pandemia y posterior al confinamiento a través de dos muestras más amplias de escolares de la misma región (prepandemia: n = 1338, Medad = 10.50, DT = 1.09;posconfinamiento: n = 1314, Medad = 10.58, DT = 1.04). Los resultados mostraron niveles de actividad física y de sedentarismo ostensiblemente alejados de los recomendados por las instituciones públicas de salud y una condición física por debajo del percentil 50 (en concreto, en el percentil 30 en ambos sexos). Por último, la comparación de la etapa de la "nueva normalidad” con respecto la situación prepandémica, mostró una disminución de la actividad y de la condición física de los escolares. Los resultados invitan a seguir investigando cómo se han resituado los hábitos físico-deportivos de los escolares tras el confinamiento y durante la "nueva normalidad”, así como a intensificar los esfuerzos de promoción de estilos de vida activos en estos periodos de restricciones intermitentes y de recuperación progresiva de la normalidad.Alternate :O objetivo do estudo foi explorar os níveis de atividade e aptidão física em alunos do Ensino Fundamental durante o "novo normal” após o confinamento. Participaram 293 escolares (Mage = 10,51;DP = 0,97), cuja atividade física foi mensurada por meio de acelerômetros e questionário PAQ-C, e condição física por meio do teste shuttle run de 20 m. Além disso, a atividade física e o condicionamento físico pré-pandemia e pós-bloqueio foram comparados em duas amostras maiores de escolares da mesma região (pré-pandemia: n = 1338, Mage = 10,50, SD = 1,09;pós-lockdown: n = 1314 , Mead = 10,58, SD = 1,04). Os resultados mostraram níveis de atividade física e sedentarismo claramente distantes dos recomendados pelas instituições de saúde pública e uma condição física abaixo do percentil 50 (especificamente, no percentil 30 em ambos os sexos). Por fim, a comparação da fase "novo normal” com a situação pré-pandemia, mostrou diminuição da atividade e condição física dos escolares. Os resultados nos convidam a continuar investigando como os hábitos físico-esportivos dos escolares têm sido reposicionados após o confinamento e durante a "nova normalidade”, bem co o a intensificar esforços para promover estilos de vida ativos nesses períodos de restrições intermitentes e retorno progressivo à normalidade. Palavras-chave: Lockdown, PAQ-C, COVID-19, OBAFI, pandemia.

Calidad del descanso durante el confinamiento por la COVID-19 en España. Su relación con la práctica de actividad física (The quality of rest and its relationship with physical activity practice during the COVID-19 lockdown in Spain)

The Spanish state of alarm, for the COVID-19 outbreak, resulted in mobility restrictions, changes of habits and sleep disorders. We are investigating whether these disorders can be reduced with the practice of physical activity (PA). A questionnaire was administered to 1,046 people (48.57% men and 51.43% women), with an average age of 40 years (SD: ±13.35). A descriptive quantitative methodology based on a non-purposive sample was used and the data were subjected to non-parametric tests. Regarding rest (quantity of hours of sleep) increased in general, going from 7.13 hours to 7.65 (p=.000), whereas sleep quality worsened, the score decreased from 3.67 to 3.24, p=.000. For the age ranges (18 to 24 years, 25 to 64 and 65 or older), there was significant data (quality and quantity) for the first two ranges (p=.000), and none for the third. The relationship between PA practice and hours/quality of sleep, there were no significant correlations in the entire sample (p=.191, p=.113). The main finding was no significant correlation for any age ranges (sleep quantity & sleep quality), except for the group of 18-24 years. This result contradicts the findings of previous studies. Alternate : El estado de alarma en España, por el brote de COVID-19, se tradujo en restricciones de movilidad, cambios de hábitos y trastornos del sueño. Se investiga si dichos trastornos pueden reducirse con la práctica de actividad física (AF). Se administra cuestionario a 1.046 personas (48,57% hombres y 51,43% mujeres), con una edad media de 40 años (DE: ±13,35). Se emplea metodología cuantitativa de corte descriptivo basado en muestra no intencional y los datos se someten a pruebas no paramétricas. En cuanto al descanso (cantidad de horas de sueño) aumentó en general, pasando de 7,13 horas a 7,65 (p=.000), mientras que la calidad del sueño empeoró, la puntuación disminuyó de 3,67 a 3,24, p=.000. Para los rangos de edad (18 a 24 años, 25 a 64 y 65 o más), hubo datos significativos (calidad y cantidad) para los dos primeros rangos (p=.000), y ninguno para el tercero. La relación entre la práctica de AF y las horas/calidad de sueño, no hubo correlaciones significativas en toda la muestra (p=.191, p=.113). El principal hallazgo fue que no hubo correlación significativa para ningún rango de edad (cantidad y calidad del sueño), excepto para el grupo de 18-24 años. Este resultado contradice conclusiones de estudios anteriores.Alternate :O estado de alarme espanhol, para o surto de COVID-19, resultou em restrições de mobilidade, mudanças de hábitos e distúrbios do sono. Estamos investigando se esses distúrbios podem ser reduzidos com a prática de atividade física (AF). Um questionário foi aplicado a 1.046 pessoas (48,57% homens e 51,43% mulheres), com idade média de 40 anos (DP: ± 13,35). Foi utilizada metodologia quantitativa descritiva com base em amostra não intencional e os dados foram submetidos a testes não paramétricos. Em relação ao repouso (quantidade de horas de sono) aumentou em geral, passando de 7,13 horas para 7,65 (p = 0,000), enquanto a qualidade do sono piorou, o escore diminuiu de 3,67 para 3,24, p = 0,000. Para as faixas etárias (18 a 24 anos, 25 a 64 e 65 anos ou mais), houve dados significativos (qualidade e quantidade) para as duas primeiras faixas (p = 0,000) e nenhum para a terceira. Quanto à relação entre prática de AF e horas / qualidade do sono, não houve correlações significativas em toda a amostra (p = 0,191, p = 0,113). O principal achado não foi correlação significativa para nenhuma faixa etária (quantidade e qualidade do sono), exceto para o grupo de 18-24 anos. Este resultado contradiz os achados de estudos anteriores.

Efecto de la práctica de actividad física gamificada en el estado de ánimo de jugadoras de baloncesto en etapa de confinamiento (Effect of gamified physical activity practice on the mood of female basketball players in confinement stage)

The main objective of this research is to analyze the effect on the mood of female basketball players, through the practice of gamified physical activity during the confinement stage due to COVID-19. The sample used was 26 players from three different categories: U14, U18 and senior, with an average age 16.65 (3.84) years. To analyze the effect on the players' mood, a quasi-experimental study was conducted through a pretest, an intervention and a final posttest, providing the Profile of Mood States (POMS) questionnaire before and after each session. The results obtained showed improvements in the players' mood was produced due to the practice of gamified physical activity, decreasing the values that are related to negative emotional states. During times of confinement, it is important to provide physical activity programs to improve the mental health of female basketball players, who are accustomed to practice regular physical activity. Alternate :El objetivo principal de esta investigación es analizar el efecto en el estado de ánimo de jugadoras de baloncesto, a través de la práctica de actividad física gamificada durante la etapa de confinamiento debido a la COVID-19. La muestra utilizada fue de 26 jugadoras de tres categorías diferentes: infantil, juvenil y senior, con una media de edad de 16.65 (±3.84) años. Para analizar el efecto sobre el estado de ánimo, se realizó un estudio cuasi-experimental a través de un estudio con un pretest, una intervención y un postest final, proporcionando el cuestionario de Profile of Mood States (POMS) antes y después de cada sesión. Los resultados obtenidos mostraron mejoras en el estado de ánimo, disminuyendo los valores que se relacionan con estados emocionales negativos. Durante etapas de confinamiento, es importante aportar programas de actividad física para mejorar la salud mental de las jugadoras de baloncesto, las cuales están acostumbradas a una práctica de actividad física regular.Alternate :O objetivo principal desta pesquisa é analisar o efeito no humor de jogadoras de basquete, por meio da prática de atividade física gamificada durante a fase de confinamento devido ao COVID-19. A amostra utilizada foi de 26 jogadores de três categorias distintas: infantil, juvenil e sênior, com média de idade de 16,65 (± 3,84) anos. Para analisar o efeito sobre o humor, foi realizado um estudo quase experimental por meio de um estudo com um pré-teste, uma intervenção e um pós-teste final, fornecendo o questionário Profile of Mood States (POMS) antes e após cada sessão. Os resultados obtidos mostraram melhora no humor, diminuindo os valores que estão relacionados aos estados emocionais negativos. Durante os períodos de confinamento, é importante fornecer programas de atividade física para melhorar a saúde mental dos jogadores de basquete, habituados à atividade física regular.

Análisis de propuestas de Educación Física en casa durante la suspensión de clases por la COVID-19 y orientaciones para su diseño en Educación Primaria (Analysis of Physical Education at home proposals during the suspension of face-to-face classes due to

The education system attempts to effectively respond to the instructional changes and challenges caused by COVID-19. The adaptation process of predominantly face-to-face teaching to virtual one has involved a substantial effort for Physical Education (PE) teachers with the aim of adapting the teaching and learning process. To the best of our knowledge, no studies have analyzed the different at-home PE units done by teachers. This research aimed at examining, from a curricular perspective, distinct at-home PE proposals in order to ascertain their characteristics, share instances of good teaching practices, and provide teachers with useful guidelines to help them design quality proposals in the future. The results evidenced that the predominant activity profile was an individual motor exercise focused on physical fitness and introduced as a challenge, in which students repeat a specific movement sequence with the aid of the internet. Alternate : El sistema educativo está tratando de responder de manera eficaz a los retos y cambios en materia educativa provocados por la COVID-19. El proceso de transición de una enseñanza predominantemente presencial a una virtual ha supuesto un esfuerzo considerable para el profesorado de Educación Física (EF) con la finalidad de adaptar el proceso de enseñanza-aprendizaje. No hay evidencias de estudios que hayan analizado las iniciativas de EF en casa realizadas por los docentes. Esta investigación tiene como objetivo analizar, desde una perspectiva curricular, diferentes propuestas de EF en casa con la finalidad de conocer sus características, compartir ejemplos de buenas prácticas y ofrecer al profesorado orientaciones útiles que les ayuden a diseñar propuestas de calidad en el futuro. Los resultados evidenciaron que el perfil predominante de actividad fue un ejercicio individual de carácter motriz centrado en el desarrollo de la condición física y presentada como un reto, donde el alumnado repite una secuencia específica de movimientos con ayuda de internet.Alternate :O sistema educacional está tentando responder de forma eficaz aos desafios e mudanças na educação causados ​​pelo COVID-19. O processo de transição de um ensino predominantemente presencial para o virtual tem envolvido um considerável esforço dos professores de Educação Física (EF) na adaptação do processo ensino-aprendizagem. Não há evidências de estudos que analisaram iniciativas de EF em casa realizadas por professores. Esta pesquisa tem como objetivo analisar, numa perspetiva curricular, diferentes propostas de EF em casa, de forma a conhecer as suas características, partilhar exemplos de boas práticas e oferecer aos professores orientações úteis que os ajudem a conceber propostas de qualidade no futuro. Os resultados mostraram que o perfil de atividade predominante foi um exercício motor individual voltado para o desenvolvimento da condição física e apresentado como um desafio, onde os alunos repetem uma sequência específica de movimentos com o auxílio da Internet.

Nível de atividade física e comportamentos sedentários antes e durante o confinamento devido ao COVID-19 em adultos mexicanos

The declaration of the coronavirus strain (SARS-CoV-2) as a pandemic by the World Health Organization (WHO) forces the confinement of millions of people, as well as to modify habits and lifestyles. Mexico is a country with high numbers of diseases that are associated with physical inactivity and sedentary lifestyle, which cause thousands of deaths a year. The aim is to compare the level of physical activity and the time dedicated to sedentary behaviors before and during confinement due to COVID-19 in a sample of Mexican adults. The population under study is 1,027 subjects (52.9% women and 47.1% men) with a median age of 22 and an average of 27.36 years of age, the majority are Latino, students, single, with completed undergraduate studies and average socioeconomic level. The results showed that the level of physical activity tends to decrease due to confinement on the seven days of the week and the time allocated to sedentary behaviors such as watching TV / video / DVD's / Netflix, resting, doing cognitive activities (hobbies), play computer / video games (not active), listen to music, and chat with family or friends increases. It confirms that COVID-19 lockdown has a negative impact on people's lifestyles during free time. Innovative actions are required to mitigate the negative consequences of home confinement. Alternate : La declaración por la cepa de coronavirus (SARS-CoV-2) como pandemia por la Organización Mundial de la Salud (OMS) obliga al confinamiento de millones personas, así como a modificar hábitos y estilos de vida. México es un país con altas cifras de enfermedades que se asocian con la inactividad física y el sedentarismo, las cuales provocan miles de defunciones al año. Se pretende comparar el nivel de actividad física y el tiempo dedicado a conductas sedentarias antes y durante el confinamiento a causa del COVID-19 en una muestra de adultos mexicanos. La población objeto de estudio son 1,027 sujetos (52.9% mujeres y 47.1% hombres) con una mediana de 22 y promedio de 27.36 años de edad, la mayoría son estudiantes, solteros, con estudios terminados de licenciatura y nivel socioeconómico medio. Los resultados mostraron que el nivel de actividad física tiende por disminuir a causa del confinamiento en los siete días de la semana y se incrementa el tiempo destinado a comportamientos sedentarios como ver Tv/Video/DVD’s/Netflix, descansar, hacer actividades (hobbies) cognitivos, jugar en la computadora/video juegos (no activos), escuchar música y conversar con familiares o amigos. Confirma que el confinamiento por COVID-19 tiene un impacto negativo en los estilos de vida de las personas durante el tiempo libre. Se requiere de innovadoras acciones para mitigar las consecuencias negativas por el confinamiento en el hogar.Alternate :A declaração da cepa coronavírus (SARS-CoV-2) como pandemia pela Organização Mundial da Saúde (OMS) obriga o confinamento de milhões de pessoas, além de modificar hábitos e estilos de vida. O México é um país com grande número de doenças associadas à inatividade física e ao sedentarismo, que causam milhares de mortes por ano. Pretende-se comparar o nível de atividade física e o tempo dedicado a comportamentos sedentários antes e durante o confinamento devido ao COVID-19 em uma amostra de adultos mexicanos. A população em estudo é de 1.027 sujeitos (52,9% mulheres e 47,1% homens) com mediana de idade de 22 anos e média de 27,36 anos, a maioria são estudantes, solteiros, com graduação completa e nível socioeconômico médio. Os resultados mostraram que o nível de atividade física tende a diminuir devido ao confinamento nos sete dias da semana e o tempo destinado a comportamentos sedentários como assistir TV / Vídeo / DVD's / Netflix, descansar, realizar atividades cognitivas (passatempos) aumenta. , jogar jogos de computador / vídeo (não ativo), ouvir música e bater papo com a família ou amigos. Isso confirma que o bloqueio COVID-19 tem um impacto negativo no estilo de vida das pessoas durante o tempo livre. Aç µes inovadoras são necessárias para mitigar as consequências negativas do confinamento domiciliar.